Cara Saya Meningkatkan Kualitas diri yang juga bisa kamu lakukan

Menjadi pribadi yang memiliki kualitas adalah impian banyak orang.

Artikel ini mungkin cocok buat kamu yang sedang berusaha belajar bagaimana caranya agar bisa meningkatkan kualitas diri serta apa saja yang harus dilakukan untuk mencapai hal tersebut.

Saya pernah menyesal karena dulu ketika kuliah terlalu banyak membuang-buang waktu yang sebenarnya bisa saya manfaatkan untuk hal-hal yang lebih baik.

Tapi, setelah saya pikir-pikir tidak ada untungnya juga saya menyesali sesuatu yang sudah terjadi, lebih baik saya memperbaiki diri saya saat ini agar di kemudian hari tidak lagi penyesalan tersebut tidak terulang lagi.

Sebenarnya tidak apa apa juga untuk merasa menyesal, asalkan ada hal lain yang kita lakukan untuk memperbaiki diri kita kedepannya.

Itulah yang saya lakukan sejak saat penyesalan itu datang, saya berusaha untuk tidak lagi mengulangi hal yang sama dan berusaha untuk meningkatkan kualitas diri setiap hari.

Berikut adalah 5 hal yang saya lakukan untuk meningkatkan kualitas diri dan kamu juga bisa melakukannya.

. . . . .

#1. Mengetahui kelemahan dan mencari cara mengatasinya

Saya memulai memperbaiki diri dengan mencari tau apa saja kelemahan dalam diri saya.

Salah satu kelemahan yang saya temukan dalam diri saya adalah kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain, baik itu orang yang baru saya temui ataupun orang yang ada di lingkungan saya.

Saya menyadari itu menjadi salah satu yang menghambat saya untuk bergaul dan apalagi untuk tujuan networking.

Lidah dan otak saya rasanya susah sekali untuk dihubungkan ketika dipaksa unuk mengobrol, sekedar memulai obrolan saja rasanya sulit sekali, hingga ujungnya saya jadi orang yang pasif saja yang hanya berbicara ketika ditanya.

Kesadaran saya terhdapa kelemahan saya tersebut membuat saya berusaha untuk menemukan solusinya.

Saya berusaha belajar cara komunikasi yang baik dengan cara menonton video youtube dan juga membaca buku-buku.

Selain itu saya juga belajar untuk memberanikan diri memulai obrolan dengan orang-orang disekitar, misalkan orang kantor ataupun teman-teman saya.

Meskipun itu sulit, saya tetap harus melakukannya.

#2. Menjaga kesehatan dengan rutin olahraga

Kamu akan kesulitan belajar jika sedang sakit, kamu juga akan susah untuk melakukan sesuatu jika sedang kurang enak badan.

“A fit body, a calm mind, a house full of love. These things cannot be bought – they must be earned.”

Naval Ravikant 

Itulah kenapa, kesehatan menjadi hal yang juga penting kita perhatikan.

Saya berusaha rutin berolahraga untuk tetap menjaga kualitas diri saya dalam hal kesehatan, biasanya dengan olahragar-olahraga ringan seperti lari dan juga push up.

Jika lagi semangat olahraga, kadang saya juga pergi ke tempat kebugaran di sore atau malam hari setelah semua pekerjaan saya selesai.

Cobalah untuk setidaknya tiga kali dalam seminggu kamu konsisten untuk berolahraga entah itu di pagi, sore, atau malam hari.

Jangan menunggu waktu luang untuk berolahraga, tapi luangkan waktumu setidaknya 10-15 menit untuk tetap menjaga kondisi kesehatan tubuh kamu.

#3. Rutin membaca buku

Aktivitas membaca buku menjadi rutinitas saya setiap hari, saya merasa mempelajari banyak hal dari sebuah buku, jadi bukan berarti kamu hanya mempelajari satu hal ketika membaca satu judul buku.

Saya selalu berusaha untuk membeli buku setiap bulan atau setelah menyelesaikan buku yang sudah saya beli.

Entah kenapa saya kurang suka membaca dalam bentuk e-Book, meskipun lebih simple dan lebih mudah dibaca dimana mana karena tinggal dibuka lewat smartphone, saya tetap lebih suka membaca buku dalam bentuk fisik, sekaligus sebagai koleksi.

Membaca buku mencadi salah satu cara saya untuk meningkatkan kualitas diri dan memperluas pengetahuan saya.

Sebagian buku yang sudah saya baca diantaranya :

  1. Cashflow Quadrant – Robert T. Kiyosaki
  2. Second Chance – Robert T. Kiyosaki
  3. Think and Grow Rich – Napoleon Hill
  4. Rich Dad Poor Dad – Robert T. Kiyosaki (buku favorit saya)
  5. Start With Why – Simon Sinek
  6. Atomic Habits – James Clear
  7. Crushing it! – Gary Vaynechuk

Sebelumnya saya sudah menulis 5 rekomendasi buku untuk self-improvement, jika kamu belum membacanya, silahkan baca disini

#4. Mempraktikkan apa yang sudah saya pelajari

Satu hal yang penting bagi siapapun yang ingin meningkatka kualitas diri.

“Praktikkan apa yang sudah kamu pelajari”

Belajar, mononton, membaca, dan melihat mungkin akan membuatmu paham apa yang sedang kamu baca atau apa yang kamu totonton, tapi belum tentu kamu bisa melakukannya.

Saya berusaha mempraktikkan setiap apa yang sudah saya pelajari jika saya benar-benar menguasai bidang tersebut.

Saya melakukan apa saja yang saya yakini itu bisa meningkatkan kualitas diri saya.

Banyak diantara kita yang hanya berpikir untuk melakukannya, atau merencanakan untuk melakukannya tapi tidak segera melakukannya karena menunggu waktu yang tepat.

Waktu yang tepat adalah sekarang, jadi lakukan saja apa yang ingin kamu kuasai.

#5. Memanfaatkan waktu sebaik-baiknya

Semakin dewasa, saya merasa setiap menit waktu dalam hidup saya sangat berharga.

Ada perasaan menyesal ketika menghabiskan waktu ber jam-jam untuk menggunakan media sosial yang tidak jelas manfaat dan tujuannya.

Bahkan kadang untuk sekedar menonton TV saja rasanya masih banyak pertimbangan.

dalam hati saya “Daripada nonton TV mending baca buku” atau “Daripada bermalas malasan di depan TV mending saya nulis”.

Saya selalu berusaha untuk memanfaatkan waktu sebaik mungkin untuk terus meningkatkan kualitas diri saya sendiri.

Namun, kadang juga saya meluangkan waktu untuk sejenak mengistirahatkan pikiran dari pekerjaan dan juga aktivitas harian saya.

Entah itu untuk menonton film di netflix atau sekedar ngopi di cafe.

. . . . .

Penutup

Apa yang saya lakukan juga bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kualitas diri kamu.

Tidak harus langsung melakukan semuanya, cobalah untuk membiasakan melakukan satu aktifitas baru yang bisa meningkatkan kualitas dirimu.

Jika kamu sudah bisa konsisten melakukan hal itu, kamu bisa untuk mencona hal baru lagi, atau ketika memang kamu tidak yakin untuk melakukannya, kamu tidak perlu melakukannya.

Masing-masing orang punya cara tersendiri untuk memperlakukan diri, termasuk untuk meningkatkan kualitas diri menjadi lebih baik.

Kira-kira cara nomer berapa yang sudah kamu lakukan untuk meningkatkan kualitas diri kamu, dan seperti apa hasilnya?

0 Shares
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like